Un estudio encuentra que la interrupción de las redes sociales tiene un impacto significativo en la imagen corporal de las mujeres jóvenes – El Blog de la Salud
Existe un gran y creciente conjunto de evidencia que apunta a impactos potencialmente negativos de las redes sociales en la salud mental, desde su naturaleza adictiva hasta alteraciones en los patrones de sueño y efectos en la imagen corporal. Ahora, un nuevo estudio de la Facultad de Salud de la Universidad de York encontró que las mujeres jóvenes que se tomaron un descanso de las redes sociales durante tan solo una semana tuvieron un aumento significativo en la autoestima y la imagen corporal, particularmente aquellas más vulnerables a la internalización del ideal de delgadez.
«El estadístico que llevaba dentro estaba entusiasmado: no solemos ver tamaños de efectos tan grandes en mi área de investigación en psicología porque el comportamiento humano es complicado y hay mucha variabilidad», dice la profesora de psicología Jennifer Mills, coautora del artículo.
«Esperamos que este estudio pueda usarse para ayudar a proteger a los jóvenes e influir en las empresas de redes sociales para que brinden a los usuarios más capacidad de acción en la forma en que interactúan con estas plataformas».
Se cree que el artículo, publicado esta semana en la revista Body Image , es el primero en analizar específicamente las pausas en las redes sociales y la imagen corporal . Mills, cuyo laboratorio ha estado a la vanguardia de este tipo de investigación, colaboró en el artículo con la investigadora graduada Lindsay Samson y la estudiante universitaria Olivia Smith, ambas estudiantes de York. Esperaban que pudiera haber desafíos de reclutamiento, pero resulta que había entusiasmo por hacer una pausa en las redes sociales entre las 66 estudiantes universitarias de primer año que participaron.
A la mitad se le indicó que continuara usando las redes sociales como de costumbre, mientras que a la otra mitad se le dio instrucciones de abstenerse de usar Instagram, Facebook, Twitter y TikTok y otras redes sociales durante una semana. Realizaron encuestas de referencia antes del experimento y volvieron a evaluar a los participantes una vez terminada la semana.
«Existe una variabilidad natural en cómo las personas se sienten acerca de sus cuerpos y de sí mismas en general, por lo que lo tomamos en cuenta estadísticamente, e incluso después de eso, todavía había diferencias significativas entre los grupos después de una semana», dice Mills, quien también es el director. de formación clínica para el programa de posgrado en psicología.
Las diferencias en el panorama de las redes sociales son notables en comparación con cuando Mills comenzó a investigar los trastornos alimentarios y los efectos de los medios, como las revistas dirigidas a mujeres.
«En aquel entonces, solo podías pasar unos minutos u horas mirando revistas de moda y belleza y solo salían una vez al mes. Había una cantidad finita de contenido al que estarías expuesto. Con las redes sociales es infinito. Siempre es nuevo y novedoso, que activa el sistema de recompensa de nuestro cerebro que nos hace querer más y más de algo».
Mills dice que las mejoras encontradas en este estudio podrían explicarse porque las mujeres pasan mucho menos tiempo participando en comportamientos que se sabe que tienen un efecto perjudicial , como las comparaciones con otros, pero también pueden haber reemplazado las redes sociales con comportamientos más saludables.
«Si pasamos más tiempo en la vida real, socializando con amigos, durmiendo, saliendo al aire libre, haciendo ejercicio, podría haber comportamientos secundarios que llenen el vacío dejado por las redes sociales. Investigaciones futuras intentarán desentrañar eso».
Más información: Olivia E. Smith et al, Out of the loop: Tomarse un descanso de una semana de las redes sociales conduce a una mejor autoestima e imagen corporal entre las mujeres jóvenes, Body Image (2024). DOI: 10.1016/j.bodyim.2024.101715
Proporcionado por la Universidad de York
