Ejercicios para fortalecer el pie de forma efectiva
Fortalecer los pies no consiste en hacer cuatro ejercicios raros en una toalla y esperar milagros. Requiere progresión, constancia y...
Deporte
Evaluación funcional del Pie: Claves para Evitar Lesiones
Antes de cambiar de zapatillas o empezar a correr descalzo, hay una pregunta más importante: ¿cómo funciona realmente tu pie...
Biomecánica del pie: pronación, supinación y apoyo
La biomecánica del pie explica por qué algunas personas caminan con eficiencia y otras acumulan tensiones innecesarias en tobillos, rodillas...
Anatomía del pie y su importancia en el entrenamiento
Hablar de entrenamiento sin entender la anatomía del pie es empezar la casa por el tejado. El pie no es...
Técnica correcta del Step-Up para glúteos fuertes
Claves biomecánicas y criterios de ejecución para convertir el step-up unilateral en un ejercicio realmente eficaz para el desarrollo del...
El Umbral Anaeróbico 50 años de debate en ejercicio
El artículo basado en las investigaciones de George Brooks y sus colegas revisa una idea muy conocida en fisiología del...
Evolución biomecánica del pie humano en el entrenamiento
El principal problema es que muchas veces se entrena ignorando nuestra propia naturaleza biológica, lo que termina generando lesiones por...
Por qué todo entrenador debe dominar la fisiología deportiva
Entrenar sin comprender cómo funciona el cuerpo es improvisar. Por qué todo entrenador debe dominar la fisiología deportiva es una...
Los 10 riesgos de seguridad de la Inteligencia Artificial que debes conocer ~ TecnoBlog
La inteligencia artificial está transformando la forma en que interactuamos con la tecnología.Desde asistentes virtuales hasta herramientas capaces de generar...
El mercado negro de vulnerabilidades: la economía secreta que pone precio a los fallos de seguridad ~ TecnoBlog
Al hablar de ciberseguridad, normalmente pensamos en ataques, hackers o filtraciones de datos. Sin embargo, antes de que ocurra cualquiera...
